DINH DƯỠNG CHO BÉ TẠI TRƯỜNG MẦM NON HOẠ MI MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA?

Thực hiện kế hoạch của Trường Mầm non Hoa Mi về công tác phối hợp với phụ huynh trong tuyên truyền dinh dưỡng cho trẻ. Giáo viên các lớp đã xây dựng nội dung nhằm giúp cha mẹ hiểu rõ vai trò của dinh dưỡng, từ đó chăm sóc trẻ tốt hơn, góp phần phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ. 

 Những nội dung cha mẹ cần biết

 Giai đoạn mầm non là thời kỳ trẻ phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ:

         Tăng sức đề kháng
        Phát triển chiều cao
         Học hỏi và vui chơi tốt hơn mỗi ngày

 1. Ăn đa dạng – chìa khóa vàng cho sức khỏe
         Mỗi ngày, mẹ nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm:
         Tinh bột: cơm, mì, khoai, bánh mì
         Rau củ & trái cây: giàu vitamin và chất xơ
         Đạm: thịt, cá, trứng, đậu
         Sữa & chế phẩm từ sữa: giúp xương chắc khỏe

       Gợi ý nhỏ: Cắt nhỏ trái cây, trình bày món ăn nhiều màu sắc để bé thích thú 

       2. Đừng quên sữa mỗi ngày
       Sữa, sữa chua, phô mai là nguồn canxi tuyệt vời 
       Giúp bé phát triển chiều cao và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn 

      3. Những thực phẩm nên hạn chế
      Đồ ngọt, bánh kẹo (dễ sâu răng)
      Nước ngọt có gas
     Thức ăn nhiều dầu mỡ
      Trà, cà phê (ảnh hưởng hấp thu sắt)

    4. Bí quyết giúp bé ăn ngon hơn
    Tạo không khí vui vẻ khi ăn
    Cho bé ăn cùng gia đình
    Đổi món thường xuyên
    Không ép ăn – hãy khuyến khích nhẹ nhàng 

     Mẹ chính là “chuyên gia dinh dưỡng” tuyệt vời nhất của bé!
Hãy cùng xây dựng những bữa ăn ngon – đủ chất – đầy yêu thương mỗi ngày nhé!

Sau đây là một số hình ảnh giáo viên tuyên truyền dinh dưỡng cho trẻ tại trường mầm non Họa Mi.